Meditação da Paz

Receba uma imensa fonte de bem-estar, aonde estiver, acalme sua mente e eleve seu pensamento aonde a paz é o silêncio total, limite a ouvir o silêncio, e com certeza poderá acalmar seu coração e pense em uma rosa e procure olhar nitidamente para cada pétala, uma rosa de sua cor preferida, coloque toda a atenção nesta rosa, em seguida respire profundamente e solte o ar pedindo a força Divina que criou a rosa leve embora todas as sensações de peso, de medo, de angústia e de amargura que existem em você, sinta que está sentado em um sofa muito macio e espere seu corpo relaxar, depois de alguns minutos, volte serenamente, abra os olhos e agradeça o momento de relaxamento e leve meditação dedicada a seu corpo e ao seus sentimentos.
Que Deus abençoe esta sexta-feira com paz e harmonia em todas as casas.

Dra. Miriam Zelikowski.